Senin, 03 Juni 2019

17 Tips Agar Mudik Sehat , Aman dan Selamat


Mendekati hari Raya Idul Fitri seperti ini pasti banyak yang ingin pulang kampung. Istilah pulang kampung adalah sebuah istilah pulang ke tempat kelahiran. Baik untuk mengunjungi orangtua, atau bahkan saudara sekalipun. Pasti kebayang bahagianya bertemu dan berkumpul kembali setelah beberapa waktu tidak bertemu. Ada kebahagiaan yang terselip di dalam dada dengan membawa aneka oleh - oleh untuk orang- orang yang disayang. Lalu bagaimana tipsnya agar mudik menjadi sehat, aman , dan selamat? Pas banget saya mengikuti kegiatan blogger Ngabuburit Sehat yang berlokasi di parkiran Inap Stasiun Gambir dimana para pembicaranya ada Menteri Kesehatan RI Ibu Nina Moeloek, Sekjed Kemenhub Pak Djoko Sasono, Dirjen Germas dan Dirjen Yankes Kementerian Kesehatan RI yang mengupas tuntas tentang mudik yang sehat, aman dan selamat.

Para pembicara
Setidaknya ada beberapa hal yang harus diingat agar mudik menjadi aman dan selamat. Diantara tipsnya adalah:
1.Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik.
Hal ini sangat penting ketika fisik kita sehat maka akan memudahkan perjalanan mudik.
2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan. Sangat penting agar saat dalam perjalanan kendaraan pribadi tidak mogok atau terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Begitupula sebaliknya kendaraan seperti bus harus dilihat kelayakannya juga.
3. Sebelum dan selama mengemudi tidak minum- minuman keras atau minum obat yang menyebabkan kantuk.
4. Istirahat tiap 4 jam sekali. Hal ini berguna agar kita semakin fresh apalagi kalau yang membawa kendaraan harus ada penggantinya.
5. Jangan paksakan mengemudi jika lelah dan mengantuk yang akan mengakibatkan kecelakaan.

6. Disiplin dan patuhi rambu lalu lintas yang sangat berguna untuk menjaga keselamatan dalam berkendara.


7.Kendalikan kecepatan kendaraan terutama pada jalan rusak dan bergelombang atau pada saat cuaca sedang hujan , dan cuaca buruk.



8. Kendaraan tidak melebihi muatan dan menyalahi peruntukan. Hal ini sangat berpengaruh karena jika tidak sesuai akan mengakibatkan kecelakaan.

9. Gunakan masker dan lindungi diri dari asap debu dan polusi udara.

10. Tidak menerima makanan dan minuman dari orang yang tidak dikenal. Hal ini kita harus berhati hati karena waspada sangatlah penting adanya.

11. Pilihlah jajanan yang bersih dan ketika membawa bekal pilih makanan yang tidak cepat basi.

12. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum dan sesudah makan.

13. Periksa tanggal kadaluwarsa suatu makanan dan minuman dalam kemasan.

14.Konsumsi makanan dan minuman yang bersih dan sehat

15. Jangan lupa buang sampah pada tempatnya

16. Buang air kecil atau besar di toilet yang tersedia

17. Terakhir tidak menggunakan gadget selama berkendara.

Oiya jangan lupa saat memilih makanan diperhatikan apalagi saat belinya di tempat mudik. Diantaranya adalah:
1. Cuci tangan sebelum makan dengan memakai sabun atau tissu basah
2. Pilih tempat makan yang higienis.
3.saat membawa bekal sebaliknya yang berprotein dan berkadar air tinggi.




Nah, bagaimana sudah siap mudik dan bertemu dengan saudara dan keluarga tercinta? Selamat mudik ya dan jadikan mudik ini sebagai ajang silaturahmi dan tetap bugar serta selamat sampai ditujuan. 


Kamis, 18 April 2019

KECANTIKAN YANG SEMPURNA BERASAL DARI KELEBIHAN DAN PERAWATAN KULITMU




saya berada di depan both




Kecantikanmu, Kelebihanmu

Apa yang kamu pikirkan saat ada yang mengatakan orangnya cantik ya? Kelebihannya juga banyak dia baik, perhatian terus banyak kemampuan yang dimilikinya. Hmm, siapa sih yang ngak mau dibilang seperti itu? semua mata pasti tertuju kepada orang yang dimaksud. Bisa jadi dari ujung kaki sampai kepala dilihatin mana cantiknya. Padahal kecantikan yang paripurna adalah saat kamu cantik fisik plus ditambah juga kelebihanmu  yang kamu miliki dan kamu pun bisa bermanfaat untuk orang lain. Nah sama dengan acara yang saya datangi ini bertajuk  Blogger Gathering Natur- E yang mengusung tema Kelebihanmu, Kecantikanmu  yang diadakan pada hari Sabtu, 13 April 2019  bertempat di Bakerzin Mall Kelapa Gading 3.

Pada acara ini bertajuk wanita banget kan ya materinya pun pas buat saya yang memang pengen tahu apa sih kelebihan itu. Meurut KBBI dikatakan bahwa kelebihan adalah merupakan keadaan yang melebihi biasa.

"kelebihan adalah keadaan yang melebihi yang biasa"

Kelebihan yang melebihi biasa? Hmm, apa ya kira-kira saya pun memutar otak apa ya kelebihan saya saat pemateri Cut Nisa Amelia Sofyan selaku Brand Manager dari Natur- E yang mengatakan bahwa setiap wanita memiliki kelebihan itu adalah kecantikan dari wanita. Bahkan ibu rumah tangga pun pastinya memiliki kelebihan. O iya acara ini juga dipandu oleh Mc yang baik hati dan bisa membuat suasana semakin hangat Ario Astungkoro. Menurut Cut Nisa Amel kelebihan wanita berbeda-beda ada mungkin yang menekuni bidang yang satu dengan yang lainnya yang tidak sama namun dengan kelebihannya itu berbagi juga dengan yang lainnya. Nah kelebihan itulah yang ingin ditularkan kepada perempuan lainnya yang berada di Indonesia yang memang harus yakin bahwa mereka pun memiliki kelebihan. 

Cut Amelia sedang memberikan materi


bersama mc yang super humble


saya sedang fokus mencatat

nah ini lotion untuk usia 24-35 tahun



Selain itu yang terpenting juga penekanan kepada perawatan wajah yang dikatakan Cut Nisa Amel bahwa cantik itu juga harus dijaga. Kalau kita cantik maka harus merawat kulit juga sehingga kulitpun akan sehat.

kulit sehat dan tidak sehat



Dikatakan bahwa ada ciri-ciri kulit sehat sendiri  memiliki ciri -ciri. waduh saya tutup muka deh kalau yang ini hihih gimana tidak malas dalam merawat nih. Nah ciri cirinya  kulit sehat yang perlu diperhatikan bahwa kulit itu haruslah 

  • Cerah dan warna merata
  • Bebas noda
  • Lembut
  • Lembab
  • Halus
  • Kenyal
Nah,kalau kulit yang tidak sehat seperti apa? Kulit yang tidak sehat itu memiliki ciri -ciri adalah sebagai berikut 

  • Warna kulit tidak merata
  • Flek noda
  • Kasar
  • Kering
  • Berjerawat
  • Tidak Elastis/ kerut
Nah, kamu berada dimana? kulit sehat atau tidak sehat? Perlu kita tahu juga tentang jaringan kulit yang memiliki 3 lapisan  yaitu Epidermis, Dermis, dan Hyopodermis. Beda juga dalam merawatnya. 


perbedaan usia




3 lapisan kulit



Untuk usia 18 -24 tahun masalahnya tentang kusam dan banyak jerawat.  Pada usia 25 - 34 tahun masalahnya  biasanya kulit kering dan warna tidak merata. sedangkan masalah pada usia lebih dari 35 tahun muncul kerutan dan flek hitam.



saya memandangi perawatan dari Nature- E



Lalu adakah rangkaian  solusi bagi saya khususnya tentang masalah kulit saya?
Untuk Natur - E sendiri ternyata ada solusinya bagi permasalahan kulit saya yang timbul flek hitam serta warna kulit tidak merata. Duh, saya banyak banget permasalahannya ya hiks. Sst...perawatan kulit dari Natur -E bukan hanya dari luar saja loh tapi dari dalam juga. Hmm, saya pun semakin tertarik ini.

macam - macam Nature


BAGAIMANA PENGGUNAAN NATURE -E ?

Untuk penggunaan Natur -E sendiri ada yang harus diperhatikan, yaitu:

  • Untuk usia /muda 18-24 tahun memakai Natur-E 100 IU yang akan membuat kulit lembab, halus dan sehat.
  • Sedangkan untuk usia Dewasa Muda 25-35 tahun mengunakan Natur- E 300 IU yang akan menjadikan kulit ekstra lembab,  kenyal , dan lebih cerah 
  •  Dewasa usia lebih dari 35 tahun menggunakan Natur- E Advanced membuat kulit kencang dan kenyal, mengurangi kerutan dan bebas dari flek hitam.
Mengapa harus Nature- E?  Apakah sudah ada halalnya? Sst..tenang sis ternyata  Natur -E ini memiliki kelebihan yaitu 
  1. Alami
  2. Halal
  3. Terpercaya
  4. Lengkap



mengapa harus nature?


SESI 'JALAN JALAN'

Nah sesi jalan-jalan kali ini setelah dikasih materi tentang kulit saya pun diajak untuk ke booth dari Natur- E yang lokasinya ada dilatai 1 untuk bisa melakukan Skin Tes. Saya semakin antusias saat ada sesi memeriksa kulit. Dan saya pun memberanikan diri mengetahui tentang keadaan kuilt saya. Sehat apa tidak ya? Hmm, ternyata saya harus berbesar hati dan melakukan perawatan yang konsisten. Mengkonsumsi sayur dan buah serta minum air mineral yang cukup menjadikan kulit akan sehat. 


saat melakukan skin tes





















HASIL SKIN TES

Bagaimana hasil dari  Skin Tes saya? Hiks banyak yang harus dilakukan pembenahan diataranya tentang elestisitas kulit, warna kulit, kelembapan ternyata kulit saya cenderung kering. Tentang jerawat yang ada. Oww banyak sekali ini. Tapi untuk garis di daerah mata saya tidak terlihat banyak yeiyyy alhamdulillah saya senang hihihi. 

KELEBIHAN DAN PERAWATAN KULIT SAYA

Setelah saya mengetahui beberapa hal yang ada di kulit saya. Saya pun mengambil perawatan Natur -E untuk kulit cantik saya hihih apalagi aktivitas saya sering berada dalam luar dan dalam ruangan yang mengharuskan saya menjaga kesehatan kulit. Ditambah lagi aktivitas saya yang suka dengan mendongeng yang bagi  saya merupakan kelebihan yang saya miliki. Hm, mengenai mendongeng biasanya saya ke sekolah dan Tk lain untuk mendongeng. Dan saya sangat menyukai dunia saya dalam mengajar dan mendongeng. Sekarang saya pun selalu membawa Natur -E kemana saya pergi. 


kegiatan saya sebagi pengajar






Ciesss

Saya dan tugas 




Ditengah tugas





Saat memakai disekolah

Tutupnya friendly

Cream pagi

Penampakan Natur e

Penggunaan Natur e series

Pijat perlahan lahan




Pemakaian Natur e



Saya pun mengedukasi teman di tempat mengajar saya tentang pentingnya merawat kulit wajah dan  mengedukasi tentang penggunaan natur -e sesuai dengan usianya. 

bersama teman pengajar

memberikan edukasi kepada Nurul




Terimakasih Natur-E atas ilmu dan kesempatannya bertemu dalam Blogger Gathering. Semoga lain waktu saya bisa ikutan lagi diacara yang lainnya yang diselengarakan oleh Natur -E.